Применение эфиров без вреда здоровью

Люди очень давно начали использовать аромамасла, но знали немного способов как. Со временем появилось больше экспертов, которые изучили свойства веществ и выявили новые методы применения. Каждый из них безопасен для здоровья, если его правильно использовать. Можно выбрать один или несколько методов и использовать их в ходе различных оздоровительных мероприятий.

3 метода применения аромамасел

1. Ароматический: насыщенные запахи запускают работу механизмов организма, оказывая лечебное воздействие на ментальное и физическое здоровье. С помощью обоняния человек быстро впитывает эфиры. Процесс затрагивает часть головного мозга - лимбическую систему, которая связана с эмоциональным состоянием, памятью и другими жизненными процессами. Поэтому ароматерапия оказывает явное комплексное воздействие на организм человека.

   Также в зависимости от вида масла обеспечивают бодростью и душевным подъемом или оказывают релаксирующий эффект.

   В использовании все просто: распылите эфиры с помощью холодного воздуха или воды, особое оборудование для этого не нужно. Еще можно нанести пару капель на руки и сделать над ними глубокий вдох через нос.

   Другие ароматические способы использования:
   • Смешать с моющими средствами для дома
   • Сделать раствор вода + эфир и разбрызгать по комнатам, паласу, покрывалам
   • Запустить стирку вещей с добавлением нескольких капель масла
   • Пропитать ватный диск аромамаслом и положить в вентиляцию машины
      
2. Местный метод - простой и эффективный, т.к. эфиры легко меняют состояние, растворяются, быстро впитываются через кожу и будут воздействовать на здоровье человека.

   Если хотите ускорить и увеличить эффект от процедур, начните массировать зону, где нанесено масло. Так вы простимулируете распространение крови по организму. Эфирные масла способствуют восстановлению сухой раздраженной кожи, повышают впитываемость и нормализуют уровень влаги.

   Для первого использования или снижения нагрузки от сильно концентрированного эфира лучше использовать базовое масло, например, фракционированное кокосовое. Это поможет избежать резкого воздействия на нежную кожу. Обычно на 1 каплю эфирного масла приходится 3 базового.

   Лучше применять средства в течение дня маленькими порциями, а не много за один раз. Оптимальный вариант - 1-2 капли каждые 4-6 часов, но не забывайте, что у людей разный вес, возраст и качество здоровья, поэтому и дозы могут варьироваться.

   Наносите: на шею, лоб, виски, грудь, живот, руки, ноги, стопы.

   Другие местные способы использования:
   • Смешайте пару капель с кремом или другим уходовым средством и растирайте по телу
   • Намочите кусок ткани / марли в холодной или горячей воде, добавьте немного масла и наложите компресс на нужный вам участок
   • Примите ванну с добавлением эфиров

   Избегайте: зону возле глаз, глаза, внутреннюю часть ушей, поврежденные участки кожи, царапины, раны, раздражения.

3. Внутреннее использование - масла используют в качестве ингредиентов для приготовлении пищи с давних времен. На самом деле каждый из нас хоть раз практиковал такую процедуру. Например, паста со свежими листьями базилика, травяной чай или каша с корицей - это практически использование эфиров.

Масла повышают уровень здоровья и придают еде приятный вкус и аромат. Для прямого и более действенного эффекта в концентрированной форме их применяют в виде добавок. Данный метод стимулирует жизненные процессы и не наносит вред организму.

Лекарственные компоненты попадают в кровеносную систему человека через желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) и распространяются по всему телу.

Благодаря хорошей растворимости они легко добираются до каждого уголка организма, чтобы оказать лечебное воздействие. После чего печень выводит их из тела.

Состав эфиров включают многообразные соединения и компоненты, каждый из которых индивидуально воздействует на органы для оказания целебного воздействия. Практики ароматерапии доказали лечебные свойства метода. И будут выявлять новые возможности эфирных масел.

Эфиры принимаются в ограниченных количествах, чтобы избежать побочного эффекта - отравления. Поэтому внимательно читайте этикетку на каждом флакончике и следуйте инструкциям.

Способы внутреннего применения эфирных масел

• Добавляйте масла в пищу вместо специй и трав или в напитки вместо подсластителей
• При первом применении начните с маленьких доз, потому что концентрация эфиров выше, чем у привычных нам добавок
• Обмочите зубочистку в аромамасле и опустите в кастрюлю супа - метод для наиболее эффективных видов
• Смешайте с яблочным соусом или йогуртом
• Принимайте масла в капсульном виде